胆囊--养生（）
(GallbladderHealth)
胆囊，这个小球样器官是人类亿万年进化筛选存留下来的，不仅起着存储和浓缩胆汁的作用，还对人体胆汁酸肝胆肠循环及消化道免疫等具有重要地位。现在比较明确的是：人体胆囊有十种功能！
GallBladder
由此所见，拥有一个正常功能的胆囊，是多么健康、幸福啊！如果没有功能正常的胆囊，将对自己是一种考验！
那么如何保持自己的胆囊功能正常？让胆囊伴随您的一生？请各位朋友细细品味，孜孜追求！
胆囊疾病早处理
不要拖到胆囊炎急性发作！
一发现胆囊结石或胆囊息肉，就应该积极主动，尽早处理。如果拖延，胆囊因结石等诱发急性炎症后，胆囊的结构与功能均显著下降，即使完成保胆取石，术后也难以阻断结石重新形成的脚步。
关爱
自身健康
胆囊健康状况，就是一个人整体健康程度的局部缩影。要想胆囊健康，就得要保持全身机体处于健康状态。所有准备保胆的朋友都要重视自己胆囊的健康，要为健康的胆囊做出全身心的努力。包括积极锻炼身体，改变不良生活习惯等等。毕竟手术做完，病人出院回家，医护人员就难以敦促管理病员啦！
提高依从性
换句话就是愿意听医护人员的建议，平时注意养生保健，保胆术后按时吃药。
“保胆取石”或“保胆取息肉”是较理想的医疗技术之一，但把结石从胆囊里取出来仅仅是万里长征第一步!因为胆囊没有改变，人体也没有改变，所以要想拒绝以后结石复发，就必须改善和提高自身的健康水平，改善肝脏和胆囊的功能。按时长期吃药辅助是必不可少的工作。
定期复查
对于保胆手术后，复查的内容包括从手术伤口到胆囊的结构与功能状况等等，可以帮助保胆以后的预防工作沿着正确的方向，也对预后有个评判。
而对于没有接受手术的胆囊结石或息肉病友，也需就诊专科医生。让医生根据您的身体状况，评估您的体质特点和亚健康程度，运用中西医结合技术，给与您饮食、运动、生活多方面立体化建议，以消除胆囊结石或息肉发生、发展的诱因。小贴士
睡前
睡前泡脚
四时泡脚助眠养生
“春天泡脚，生养固脱
夏天泡脚，暑湿可祛
秋天泡脚，肺润肠濡
冬天泡脚，丹田温灼”
俗话说“人老脚先老”，人体十二经脉中有6条行经足部:足太阴脾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足少阳胆经、足少阴肾经、足太阳膀胱经，睡前泡脚对于纠正机体失衡、维护人体器官系统的正常运作，具有种要的功能！1、改善睡眠质量！
2、消除紧张情绪！
3、缓解疲劳，恢复体能！
4、促进血液循环，舒筋活血！
5、辅助美容、增强免疫力、防治风湿关节炎！
专业保胆专家刘嘉林主任
医院肝胆胰外科门诊时间：
刘嘉林主任医师周一上午，周四上午
田恒宇主任医师周一下午，周三上午
曾庆腾主治医师周四下午
吴申锋主治医师周二上午
医院