少年的成长故事
从胆怯到勇敢
从逃避到承担
从茫然到坚定
从言之无物到滔滔不绝
从青少年到企二代
出国留学的经历
让他开始思考
自律与自由
真正的含义
璞玉渐已成器
少年才华初显
这一次
他将用英文带来演讲
Self-disciplineBringsMeFreedom
01
“自律”
Goodafternoon,everyone.IamDengZhihua,17yearsold.
IwenttotheUnitedStatesasaninternationalstudenttwoyearsago,thencamebacktoChinaafterthepandemic.
Thereissomuchtoshareaboutmylifeabroad,buttodayIchoosetotalkaboutonethingthatmeansalottome:self-discipline.
在场的各位叔叔阿姨、老师同学们，大家下午好，我是邓智华，今年17岁。
在两年前，我去到美国留学，成为了一名国际留学生，因为疫情现在暂时回到了国内。
关于留学生活，我有很多想要和大家分享的。
但今天我选择了一个对我而言意义重大的话题：自律。
02
出国前的期待
IhadspenttwoyearsinXinhebeforeIwentabroad,learninghowtobeabetterstudent,betterteenager，andbetterpersonfromMr.SunJian.
Tobehonest,Ihavealwaysbeenstrugglinginmystudyduringmyhighschoollife,withlotsofhomeworkandpressure,oneexamafteranother.
在出国之前，我在心和学习了两年的时间，跟着孙键老师学习如何做好一个学生、如何成为一个优秀的青少年、成为更加优秀的自己。
说实话，在国内的时候我一直在我的中学学习生活中挣扎，无尽的作业和压力、一个接一个的考试让我几乎喘不过气来。
IfeltlikeIneverdidenoughtosatisfymyparentsandteachers.
IcantwaittogetridofthatboringChinesehighschoollifeatthattime,expectingmybeautifulnewlifeinAmerica.
不论我怎么做，好像都永远没办法让我的父母和老师满意。那时候，我简直迫不及待地想要逃离国内的学习生活，期待在美国开启新的人生。
03
失控的生活
ThefirstcoupleofmonthsofmylifebackinAmericawereoutofcontrol.
BecausethatwasthefirsttimeinmylifeIfeltlikeIhadfreedom!!!
IcandowhateverIwant,likeplayingvideogamesalldaywithoutmyparents’eyesonmeorsimplystayingawayfromhomework.
Iwaslikeabirdoutofthecage.
在我刚到美国的几个月，我的生活几近失控了。
那是我人生中第一次感受到无人监管的自由，我可以随心所欲做任何想做的事情，哪怕是玩一整天的电子游戏或者不完成学校作业都再没有人监督我了。
那时的我，就像是一只挣脱了笼子束缚的小鸟。
Butsoon,everythinghadchanged.
Icouldntcatchuponthelessons,andtherewasahugegapbetweenmeandotherstudentsintheclass.
Irealizedthatitstimeformetowakeupandmakeachange!Beinglazyandprocrastinatingwillruinmylife.
但很快，一切都变了。
我渐渐跟不上学校课程的进度，我和其他同学之间成绩的差距也越来越大。
于是我意识到自己不能再这样放纵下去，是时候要清醒过来作出改变了！
再这样如此懒惰和拖延下去，我的人生会被毁掉的。
04
自律带给我的快乐
Oneday,Ifoundthisarticlethattalksaboutself-disciplineandItoldmyself,yeah,Ineedit!
Ineedtohaveself-discipline!Ineedtotakethecontrolofmylife.
Fromthatday,Istartedtoworkharder,spendtimestudyinginthelibrary,andworkingwithmystudentpeersondifferentassignments.
Thingsgotbetter,andtrustme,Ifellinlovewithknowledge.
有一天，我看到了一篇关于自律的文章，认识到我所缺乏的正是自律。
我迫切地需要自律，需要学会掌控自己的人生。
从那天开始，我开始加倍努力学习，花大量的时间在图书馆自习，和同学们一起努力完成各项任务。
情况慢慢地有所好转，我甚至还爱上了徜徉在知识海洋里的快乐。
05
自律与自由
WhileDisciplineandFreedomseemliketheysitonoppositesidesofthespectrum,theyareactuallyveryconnected.
Personalfreedomisaboutdoingwhatevertheywant,whenevertheywant.
Butthingsmightleadtosomethingawful.
自律和自由看似是两个对立面，但其实它们是紧密相连的。
个人的自由看似是想做什么就做什么，想什么时候做就什么时候做，但这样可能会带来糟糕的后果，会让人上瘾，丧失健康和行动力，导致混乱、冲突或挫折。
Theyleadtoaddictions.
Theyleadtolossofhealthandmobility.
Theyleadtochaosconflictorfrustration.
Undisciplinedlifecanleadtodisappointmentandpain,theonlywaytogettoaplaceoffreedomisthroughdiscipline.
不自律的生活可能会令人失望或痛苦，想要获得真正的自由唯有自律。
06
自律方有自由
Ifyouwantmorefreetime,youhavetofollowamoredisciplinedtimemanagementsystem.
Youalsohavetohavethedisciplinetosay“No”tothingsthateatupyourtimewithnopayback—thingslikeplayingvideogames,randomDouyinvideos,click-baitontheinternet,andthoseunnecessarydinnersandparties.
如果你想要有更多的空余时间，那你必须要遵循严格的时间管理规划，还要有自制力去对那些浪费时间却又没有回报事情说“不”——
比如玩电子游戏、刷抖音、无关紧要却诱惑力极强的网络文章以及不必要的各类聚餐聚会。
Disciplineequalsfreedomappliestoeveryaspectoflife:ifyouwantmorefreedom,youneedmorediscipline.
Don’tlikerunning?Gorun!Un