年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“癌症防治,早早行动”。
如何预防癌症的发生
科学抗癌，预防先行?
对普通公众来说，很多人还是谈“癌”色变，认为癌症就是绝症。其实，癌症是一种慢性疾病，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。因此，世界卫生组织提出，通过改善生活方式和环境等因素的影响，40%的癌症是可以预防的。公众要提升自身的防癌意识和健康素养，践行健康的生活方式，从而提高机体的免疫力。在日常生活中，建议大家要做到“一养成，两保持，三不做，四限制”，即养成定期体检的好习惯；保持膳食平衡，健康饮食，保持健康体重；不吸烟，不轻信保健品，不推荐通过保健品来预防癌症；限制酒精摄入量，尽量不喝酒或少喝酒，限制红肉和加工肉的摄入量，限制高盐和腌制食品的摄入量，限制含糖饮料和高能量密度食物的摄入量。
定期体检，早诊早治?
除了选择健康的生活方式，远离危险因素之外，大家还要重视定期体检，积极早筛。因为大多数癌症早期并没有明显的特异性症状，针对那些潜在或隐匿的疾病，要采取“早发现、早诊断、早治疗”的措施，将癌症消灭在萌芽状态，不仅可以有效地提高患者的生存率和生活质量，也会极大降低治疗费用，减轻家庭和社会的经济负担。
常见恶性肿瘤我们可以做以下筛查
01
肺癌
高危人群：年龄50-75岁；每年吸烟≥20包，包括曾经吸烟，但戒烟不足15年者；长期被动吸烟者（基本每天接触，超过20年）；有石棉、铍、铀、氡等接触的职业暴露史；有慢阻肺或慢性肺纤维化病史；有恶性肿瘤病史或肺癌家族史。
筛查方法：每年一次胸部低剂量螺旋CT，若查出肺内结节，需遵医生建议，或专科就诊进一步检查、监测。
02
肝癌
高危人群：年龄40-69岁；患有乙肝、丙肝，或携带乙肝、丙肝病*者；肝硬化者；有酒精肝或其他肝病；有肝癌家族史。
筛查方法：每半年做一次腹部超声检查；高危人群每半年接受一次血清甲胎蛋白（AFP）检查，建议同时做乙肝病*表面抗原、丙肝抗体检测；如发现异常应进一步做增强CT检查。
03
结直肠癌
高危人群：年龄45-74岁；一级亲属有结直肠癌史；本人有其他恶性肿瘤病史；曾患肠道息肉；慢性阑尾炎或阑尾切除史；慢性胆道疾病史或胆囊切除史；长期（近2年持续存在）慢性便秘或慢性腹泻，连续2周出现黏液血便等肛肠症状。
筛查方法:一般人群每年做一次免疫化学法粪便隐血试验（FIT）；每1-3年做一次粪便DNA检测；每5-10年做一次精细放大肠镜检查；高危人群以第一次检查结果决定下一次检查时间。
04
鼻咽癌
高危人群：鼻咽癌主要发生于我国南方五省，即广东、广西、湖南、福建和江西，占当地头颈部恶性肿瘤的首位。高发人群是年龄40-50岁；EB病*感染；长期咸鱼、腌肉、腌菜等饮食习惯；有鼻咽癌家族史。
筛查方法：头颈部检查、EB病*壳抗原抗体（EBVCA/IgA）和EB病*核抗原抗体（EBNA1/IgA）检测作为初筛手段。有鼻咽癌家族史的人需密切观察随访。
05
前列腺癌
高危人群：年龄50岁以上；长期患有慢性前列腺炎；有前列腺癌家族史。
筛查方法：直肠指检，可每年一次；超声检查；高危人群可每两年进行一次前列腺抗原（PSA）检测。
06
乳腺癌
高危人群：年龄45岁以上；有50岁前患乳腺癌的一级亲属；有对侧乳腺癌史；携带有乳腺癌致病性遗传突变。
筛查方法：彩超检查，45岁后每1-2年一次；高危人群可每1-2年做一次乳腺钼靶摄片检查。
07
甲状腺癌
高危人群：童年期有头颈部放射线照射史或放射线尘埃接触史；由于其他疾病进行过头颈部放疗；有分化型甲状腺癌（DTC）、甲状腺髓样癌等既往史或家族史；甲状腺结节大于1厘米，且结节生长迅速，半年内增长到1厘米以上；或甲状腺结节大于1厘米，伴持续性声音嘶哑、发声困难、伴吞咽困难或呼吸困难，且排除了声带病变（炎症、息肉等）；甲状腺结节大于1厘米，且伴颈部淋巴结肿大；降钙素高于正常范围。
筛查方法：一般人群在30岁以下，可每2-3年做一次临床颈部体检；高危人群或30岁以上人群，建议每年做一次颈部超声检查；女性孕前和哺乳期结束时，建议分别进行一次颈部超声检查。
08
子宫颈癌
高发人群：已婚或有性生活史3年的女性；曾出现HPV感染、免疫功能低下、有宫内己烯雌酚暴露史，或曾因宫颈上皮内瘤变2、3级，子宫颈原位腺癌，子宫颈浸润癌接受过治疗的女性。
筛查方法：年龄24-29岁，每3年进行一次细胞学筛查；年龄30-64岁可选择每3年一次的细胞学筛查，或每5年一次的HPV筛查；如果细胞学与HPV筛查都是阴性，可改为每5年一次；年龄65岁以上，若过去10年内，连续3次细胞学筛查为阴性或连续2次HPV阴性，无子宫颈上皮内瘤变（CIN）病史，不需要再筛查。若宫颈病变曾达到CIN2-3级或有原位腺癌病史，应在病变自然消退或临床治疗后持续筛查20年。
09
胃癌
高危人群：年龄40岁以上；胃癌高发地区人群；幽门螺杆菌感染者；患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等疾病；胃癌患者的一级亲属；存在胃癌其他风险因素（高盐、腌制食物、吸烟、重度饮酒等）。
筛查方法：每年进行血清胃蛋白酶原Ⅰ、Ⅱ（PGⅠ、PGⅡ）、血清胃泌素17（G-17）、Hp抗体等项目筛查；高危人群可进行胃镜检查。
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