养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
73.梅核气、咽喉结节
坤姐的咽喉结节已经三、四年没好，吞咽时有梗阻感，老窝示意她多拍打，坤姐说，这样拍管用吗？这么小力量。老窝说不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。积累只要足够，就能将障道问题打破，果然梅核气、咽喉结节拍了三个月就拍掉了。
74.胆囊息肉
小蒋因为胆囊息肉而痛苦难安，他拍打三天打鱼，两天晒网。老窝跟他以前是好朋友，念在旧情份上，便给了他邻居一天00块，让邻居帮他拍打。所谓香饵之下必有鱼儿，重赏之下必有勇夫。结果老窝就通过假手邻居将胆囊息肉的朋友的病治好。
75.腿顽麻
阿冲腿顽麻，以为久病无可奈何，说不治也罢。老窝说，老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。何况还年轻，怎么能放弃。老窝陪他拍打三个月，把顽麻的腿拍好了。
慎风寒节饮食
惜精神戒嗔怒
——保身四要
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