播下健康种子，汇聚爱的能量，我是来自南京的种子荟受益者，我叫何晓兰。感谢我的推荐人张源铭老师把我带进种子荟这个大家庭，让我受益多多。吃种子荟近两年，我很少分享，今天就把我吃种子荟的变化，给家人们说说。
明显的变化是少了20斤肉，当初吃种子荟也是为了减肥，做了7天换食，四个月换食6次结束，体重减了14斤多。年的3月1日睡觉开始晕，那时还没有换食群，我就找了张源铭老师，但是他也不知道是怎么回事，后来就把善静老师的电话给了我。听善静老师说这是在调理身体的一种反应，我当时是不相信的，我的目的是为了减肥，怎么可能给我调理好我的顽固湿热症呢？
抱着让时间来证明的想法，我继续换食，直到4月25日的一次严重感冒好了以后，头不晕了！5月8日换食14天，身体没有什么不舒服，就是舌苔很厚，很腻，满嘴巴口水，说话都碍事，于是继续换食。
年的7月7日开始成立了线上换食，跟着节气换，同年10月23日霜降换食，距离我开始吃种子荟也就一年了，除了体重变化，没有太多反应。霜降我又换了14天，从这以后白带也少了，右脚的里面脚踝地方，有往外冒凉气的感觉，间断性冒了三天。而我睡觉不能翻身的老毛病也得到了很好的改善，说出来可能很多人不相信，我有十年睡觉没有翻过身了。
我前面也有提到，我是顽固湿热体质，为了这个湿热，我没少花钱，针灸，拔罐，刮痧，电疗贴，我都有尝试过，但是，效果并不是很理想。其中三伏贴就是三伏天后背贴着像暖宝宝一样的膏药贴，那时天天垫着棉被，吃中药，吃保健品，但是都收获甚微。家人们可能大多不太了解湿热，只知道寒湿，它能给人带来很多亚健康困扰，表面上是看不出来的，天每天都带着帽子，穿着马甲背心24小时不离身。
头疼，关节炎，妇科炎症，月经40岁就没有了，这都是一年前我的日常生活，现在我可以不用再受这些困扰了，这都是种子荟给我带来的奇迹改变。而我的老公也在看到我的改变的同年11月20日开始换食，经过两次换食以后，他发际线倒退的现象改善了不少，长出了不少新的头发。
而今年年的春分节气，就是我的第19次换食了，本打算换食21天的，后来又加了7天，一共28天换食14天复食。从第12天开始蹲下去站起来时会有一点点头晕，就加了一点红糖，心里总感觉空落落的心慌，感觉气不够，总是想深呼吸。第14天开始很厚的舌苔淡了一圈，但是，晚上小肚子有几次隐隐的阵痛，伴随有胃气，没有饥饿感。
第18天开始舌苔发*，开始深度排热*，所以，又加了7天继续排*换食。从换食第18天开始，嘴巴就一直很干，早上起来干的都感觉很僵硬了，舌苔也是厚而*腻，中间还有浅黑色。
当时以为是种子荟粘上去的，可是又抠不掉，但是，我并没有害怕，反而很高兴，以为是热*彻底排出来了，其实不然，那是因为吃了红糖的原因。这是后来善静老师告诉我的，因为湿热体质，很少吃热量大的食物，除了辣椒，不过，现在也不吃了。
一直复食到第10天舌苔上的黑色才消退完，但是舌苔依旧很厚，中间还有很深的深裂纹，五一节那天是我长达42天换食的最后一天。舌苔退了一半，14天的复食体重没有超过98斤，感觉非常非常好。那我为什么还要继续换食呢？
其实，就是想让身体更健康，对了，还有一个很细小的事情，想分享给大家听听，看看家人们是否也有相同的情况。就是我的两个拇指指甲，有月牙那么宽的深沟，现在长出来的已经有一个没有沟了，指甲平整光洁，我想我的身体应该已经是很健康的了。还有，请大家不要忽视某些不起眼的小毛病，那些很有可能是大病前来的预兆，告诉你身体出现了状况。
还有一个值得高兴的事情，就是我的胆囊息肉，在年年底检查是7×5，今年3月已经是6×4了，我是真的没有想到，还可以不长反而还缩小的，那就这样一直吃种子荟，是不是就可以不治而愈了呢？
在吃种子荟的22个月以来，一共换食22次，2次14天，1次28天，我只分享过2次。我想验证一下种子荟换食能不能把我这个顽固性的湿热体质，给我调理好，现在，我可以大声的说我已经完全好了！
请吃种子荟的家人们放心大胆的吃，尽情的吃，种子荟就是饭，就是一碗营养均衡的五谷杂粮粥！细胞的原材料，观望的朋友也请放心大胆的给身体一个恢复的时间慢慢等待，种子荟会还你一个健康美丽的身体。家人们的身体慢慢的健康起来就去分享种子荟，让更多的家庭都吃上种子荟，受益于种子荟，减少病痛。
最后，感恩种子荟，感恩姚总，研发这么大爱的种子荟，更感恩我的推荐人，张源铭老师，感恩公司所有的老师们，让我懂得了这么多的健康知识，种子荟幸福滋味！
特别声明：种子荟不是药品，也不是保健品，种子荟是食品，不具备治疗疾病的功效。之所以有很多人食用种子荟后，疾病症状出现改善的情况，是因为种子荟独特的配方，通过食疗的方式，改变了食用者的膳食结构和饮食习惯，摄入全面均衡的营养后，激活了人体自愈力，身体自身做出了各种调整，让不药而愈成为可能。最好的药物是食物，最好的医生是自己！
有阳光的地方，每一粒种子，
都能长成一棵大树，
然后成为一片森林。
每一个生命都是绽放的种子，
种子荟籍以分享的力量，
感召有志于弘扬中华食养文化，
传播素食健康理念的人们，
荟聚一股爱的能量，一起为实现
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的愿景而努力奋斗！
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