01
在健康问题上，你自己比老天爷管用
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了。
早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
02
全世界最不好的习惯是抽烟
抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
03
营养过剩一样中*
营养过剩了一样中*，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。
现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行吗?茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。
要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
千万记住，水是人的生命。
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04
人不是老死的，不是病死的，是气死的
《*帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。
人，一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。
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05
走路是非常好的锻炼方式
什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。
锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。
一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿?控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。
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06
喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎
世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。
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07
家庭不和睦，人就会生病
有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。
孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿。
孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。
但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题：
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第一要尊敬老人;
第二要教育好子女;
第三要处理好婆媳关系;
第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。
夫妻怎么恩爱?要做到八互原则。
互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：
算了，让着她(他)吧，她(他)只要高兴就行了。
08
每天健康生活，要做到七个方面
第一，一定要吃好3顿饭;
第二，一定要睡好8个小时觉;
第三，每天坚持运动半个小时;
第四，每天要笑，身心健康;
第五，很特殊的，每天一定要会大便。
第六，一定要家庭和睦
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。
一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”
要做到：
“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”
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09
请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占80%。
动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。
很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。
夏连红
毕业于辽宁中医药大学，出身于中医世家，行医三十余年
夏氏家族几代人都致力于研究脐诊脐疗盘龙针疗法，夏连红老师自幼跟随爷爷诊治疾病，深谙夏氏脐诊脐疗疗法三代家传的真谛，并经过不断的研究、探索、大量的临床实践，在夏氏前辈的基础上进一步总结和完善。用该治疗方法治疗妇科病和疑难杂症堪称一绝，创造了当今保守治疗能治愈子宫肌瘤、卵巢肌瘤、乳腺纤维瘤的奇迹，可以使子宫肌瘤、乳腺纤维瘤、乳腺增生及一些肿瘤疾患完成消失......
神奇脐针*盘龙针
夏氏“脐诊脐疗盘龙针”又名“太极观脐八卦针灸”。就是通过观察肚脐特征来判断患者疾病，并通过独特方法治疗的中医技术。夏氏脐诊在脐上（神阙）实施诊断、预测、治疗，诊之奇、针之效、灸扶正，同时采用了肚脐全息定全身脏腑的位置，一穴多治，一针奇效，一灸周身受益。应用五行相生相克制调动十二条经络，运用气的运行推动针的动力。脐的诊断方法：一看、二闻、三摸、四诊断。脐诊的特点：准确、简单、好学、易懂、方便。脐的大小、深浅、颜色等等都影响着你的身体的健康，并且人是有肚脐链接母体，肚脐关联着周身气血，所以肚脐的变化才是最为准确的。祖传夏氏脐诊疗法治疗妇科病堪称一绝，创造了当今保守治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺纤维瘤的奇迹。治疗范围广，对于急性病、慢性病、功能性病、器质性病和疑难病的治疗效果也出人意料，非常神奇！
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各级医疗机构的临床医生、个体诊所医生、乡村医生、养生馆、美容院、医疗保健爱好者以及家里有妇科病需要调理的相关人员。
年12月18日-20日
学费：元。每期名额有限，按报名先后顺序定名额，以定金到账为准（可以通过
