随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重于养生保健，如运动、均衡饮食、多休息以及花大把金钱购买保健品等。但有些器官改变是不可逆的过程，尤其是男性，进入50岁后身体多个器官发生退行性改变，因此应多留意且做好防范工作。
男性50岁后哪些器官发生退行性改变？
1、肝胆
男性50岁后肝气会逐渐下降，肝脏厚度逐渐变薄，胆汁分泌也慢慢地减少，从而导致全身疲乏和头晕目眩以及眼睛干涩等，同时伴有恶心呕吐、厌油以及消化不良等。发生肝胆系统疾病的风险较高，如脂肪肝和胆结石，还有肝功能损害以及胆囊息肉等。
2、心脑
男性进入60岁后心血管功能逐渐减弱，全身血液循环运行速度减慢，睡眠时间逐渐缩短且睡眠质量差，注意力不集中且记忆力慢慢下降、情绪波动较大，常常因为小事而暴躁如雷。男性60岁后易患上心脑血管疾病如三高、脑梗、心梗、冠心病或心力衰竭等。
3、胃肠道
男性进入70岁后消化能力逐渐减弱，其主要表现是食欲减退、早饱、大便稀溏以及味觉下降等，同时精神面貌逐渐衰退，脸色变得暗淡无光泽，此阶段易患上胃肠道肿瘤和息肉等。
4、肺部
男性进入80岁后肺部逐渐衰退，气血也随之下降，呼吸也会发生很大改变，如吸气少且呼气多、肺活量也随之下降，常常伴有盗汗、全身无力和咳嗽等。此阶段是肺病高发期，易发生呼吸功能障碍如肺心病、慢阻肺以及肺气肿等，严重时可因为肺炎而死亡。
5、肾脏和膀胱
男性进入90岁后肾气逐渐衰竭，易出现全身乏力、呼吸急促且气喘，同时伴有睡眠质量变差、头痛头晕、耳鸣和大小便失禁等。此阶段易出现老年痴呆症，常常因为尿潴留和肾功能不全而引起尿*症。
怎样做才能保证身体健康？
1、每顿饭只吃7~8分饱
大多数脂肪肝发生跟营养过剩以及酗酒有关，因此应做到滴酒不沾，严格控制每天总热量摄入，远离高脂肪和高油腻食物，每顿饭只吃7~8分饱即可。
2、一周至少有分钟以上的运动
男性每天抽出30分钟时间户外活动，一周坚持4~5次，如快步走、慢跑骑行或游泳等，这样能促进全身血液循环，提高抵抗力和免疫力。
温馨提示
男性平时应注意生活小细节，一旦出现任何医院做全面检查，以免延误最佳的治疗时间。与此同时应做好生活干预，男性40岁后不能吃肥肉，如肥牛肉、羊肉和猪肉等，以免使得脂类物质在血管壁沉积，造成动脉硬化，从而生成血栓，不妨多吃鱼肉、豆类、新鲜蔬果和粗粮等，同时控制吃盐量。另外，凡是有心脏病高危因素的男性应随身携带急救药物如硝酸甘油，一旦有身体不适应立即舌下含服。
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