如今胆囊息肉样病变的病人越来越多了，一查体后就有一批这样的病人，其中绝大部分病人都是胆固醇性息肉，所以没有必要紧张。本文就是针对胆固醇性息肉病人经常问到的问题给予答案。其中最重要的问题之一是病人经常问到“大夫，我还能不能吃肉？“答案当然是肯定的，如果人生不能吃肉，很多乐趣就没有了。但是能吃什么样的肉，吃多少量，如何吃肉，这里面讲究不少。
1)首先是能吃什么样的肉类食品？概括起来，超市里卖的肉类食品都可以选择。人类的肉类食品是提供优质蛋白质和热卡的主要来源。这些肉类食品包括：1，家畜类，如牛肉，猪肉和羊肉等等。2.家禽类，鸡肉，鸭肉，鸡蛋等等。3，水产类，鱼类，虾类等等.4，植物蛋白质也是提供优质蛋白的食品，包括豆制品。
2)第二是能吃多少的问题。大家知道，很多胆囊息肉样病变病人合并有高脂血症，高血压，糖尿病，脂肪肝，肥胖等等代谢性疾病。这些病人当然控制饮食，特别是肉类食品。奉劝大鱼大肉就别吃啦，饭局也不要经常有，平均一个月有一次也足够了。尽量少吃外卖。戒烟戒酒。以一个体重60公斤的人为例，每天肉类食品加上植物蛋白质的量达到2两就可以，不要超过3两。大家可以根据自己的体重酌情增加或者减少。如果您有中等度以上的体育锻炼，如跑步2公里以上，经常健身，等等可以酌情增加到3-4两，最终以不增加体重为好。
3)第三是怎么吃的问题。建议大家选择花样要多，优先选择豆制品和水产品，其次是家禽类，再其次是家畜类。比如一日三餐，每周21顿，建议14顿里可以摄入肉食（比如中餐或者晚餐），几种食品分配如下：豆制品4顿，水产品4顿，家禽类3顿，家畜类3顿，或者根据自己的饮食偏好进行调整。
祝愿大家饮食健康，减少代谢性疾病，远离胆囊息肉样病变。
