北京治疗白癜风一共要花多少钱 http://m.39.net/pf/a_4601378.html多饮水以保证每天毫升以上的尿量，对痛风和高尿酸血症而言具有重要意义。人体内三分之二的尿酸都经由肾脏排出，所以排出的尿液越多，排出体内的尿酸也会越多。但是需要注意的是，风友们喝的水可是有讲究的，如果喝错了，不仅不能够帮助我们排泄尿酸，甚至会适得其反！
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喝水要控制量
初春的时候因为天气干燥，所以比平时需要消耗更多的水分，这个季节我们每天要保证自己的饮水量不低于毫升。但是什么事都有个度，虽然喝水可以促进尿酸的排泄，但是也不能喝太多，如果每天喝水超过毫升就会极容易使体内电解质失去平衡，还会导致水溶性维生素更容易流失，
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可以适当多喝弱碱性的水
我们平时建议风友们多喝水，这个水指的就是白开水。但是因为痛风的产生就是因为体内的尿酸过多无法正常排泄，所以我们可以多喝弱碱性的水来维持体内的酸碱平衡，但是也要注意不能喝太多，更加要避免在生活中喝酸性饮料，尤其是碳酸饮料，一定要避免。
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在最佳时间内喝水
痛风患者应选择在两餐之间或晚上和早上这一时间段内喝水，切记不要在饭前半小时或饭后立即饮水，以免导致胃液被冲淡而影响食物的消化和吸收，进而影响痛风的治疗效果。最好是早上起床、两餐之间以及晚上睡觉前一个小时喝水，对身体的运行以及尿酸的排泄都是有帮助的。
正常情况下，一次饮用毫升的清水后，大约30分钟开始尿量增加，1小时达到高峰，3小时后尿量恢复原来水平。
因此，风友们的饮水间隔不应超过3小时。另外，为防止尿液浓缩，痛风患者临睡前适量饮水也很重要。在运动之后，由于流汗增加，最关键的是要补充足够的水分，使血液中的尿酸溶解于尿液之中，并迅速排出体外。
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采用茯苓、薏苡仁、鲜芦根、*芥子、桃仁五种药食同源提取物，以疏木清风、温中化湿为主，达到健脾利水，从根绝解决尿酸问题。
方中茯苓健脾祛湿，薏苡仁利水渗透除痹排脓，鲜芦根清热泻火健脾利水，*芥子补气建脾助运，桃仁活血祛瘀。诸药相须为用，清化邪湿补肾益脾。
具有减少肠道吸收嘌呤作用，加速嘌呤代谢产物尿酸的排泄，可以预期抑制血清尿酸水平的升高。长期坚持服用后又可通过“调肝强肾”、“健脾利湿”、“祛风除痹”、“清热活血”、整体调节达到标本兼治的作用。
减少急性发作、阻止关节损害、减少脏器受损，进而逆转慢性病程，使患者长期获益。
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本文系综合整理
部分文字/视频来自网络
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