治疗痛风的最好方法饮食运动药物一 [复制链接]

痛风饮食

　　1.每天嘌呤的摄入量要严格限制在毫克以下

　　2.每天蛋白质摄入量在50~70克

　　3.脂肪的摄入每天不超过50克

　　4.液体的摄入每天不应少于毫升

　　5.每天可以吃2个鸡蛋（伴有高胆固醇血症者不吃蛋*）、毫升牛奶、2个水果、6两主食，蔬菜不超过克。

2痛风运动

　　在降低尿酸众多的治疗措施当中有一项辅助的措施就是运动。运动并不能够直接降低尿酸但其作用在于改善体内新陈代谢、有助于减少尿酸合成。要达到这个目的需要长时间的规律运动，以中等强度的有氧运动效果最好。所以鼓励痛风患者在痛风发作间歇期进行适当的有氧运动。

　　但是痛风患者的运动强度不宜过大、也不宜进行过于剧烈的运动。强度过大的运动或者过于剧烈的运动会明显加速体内新陈代谢，也会有一小部分肌肉组织分解提供热量，这样就会增加嘌呤代谢的数量，而尿酸就是嘌呤代谢的最终产物。所以强度过大或者过于剧烈的运动会使尿酸水平升高，有可能诱发痛风的急性发作。

　　痛风急性发作期时患者关节往往会有剧烈的疼痛，这个时候并不适宜进行运动。痛风急性发作期患者要注意休息、患肢抬高。等痛风发作得到了有效控制再进行有规律的有氧运动。

3痛风药物

　　1.秋水仙碱

　　秋水仙碱是治疗急性痛风的首选药物

　　2、非甾体抗炎药

　　非甾体抗炎药可缓解剧痛。此类药物主要为对乙酰氨基酚、吲哚美辛或双氯芬酸、布洛芬或尼美舒利。其中对乙酰氨基酚、吲哚美辛或双氯芬酸是首选。

　　3、糖皮质激素

　　糖皮质激素迅速缓解痛风症状但停药后易反复。

　　上述药物治疗无效或不能使用时可短程应用糖皮质激素。

4注意事项

　　痛风用药应该长期坚持，因为正常的治疗手段都是食用化学药物来抑制尿酸的形成和促进尿酸的排泄。患者们在病情有所好转之后就会掉以轻心，没有按时按量服药甚至是停止用药。这是很危险的做法，因为痛风是一种慢性病，一旦复发就可能代表着病情进一步加重。

　　药物的治疗会使患者们产生一个生理心理上的依赖，而且副作用会比较大。医生们常常会告诫患者对之加以食疗，这就需要痛风患者们在饮食中多多管住自己的嘴巴，不可以吃高嘌呤食物，坚持低嘌呤饮食才能减少嘌呤的摄入从而降低尿酸缓解痛风。